Merci Durli,

Je voulais me mettre au yoga l’année dernière mais il n’y avait pas de cours près de chez moi alors j’ai essayé avec un dvd mais ce n’est pas évident de débuter seule alors je n’ai pas continué, c’est certainement plus "entrainant" quand on est dans un groupe.

Pour bien profiter des effets du qi gong, j’essaye également d’en pratiquer seule à la maison, au début ce n’est pas évident, j’ai toujours autre chose à faire mais c’est tellement agréable et vivement que les beaux jours reviennent pour pratiquer à l’extérieur.

J’ai 40 et j’avais une vie très active et maintenant comme toi je profite de chaque minute chaque jour en appréciant de petits bonheurs simples, la vie test tellement belle !

Bonne soirée à tous

Shila