Bonjour Patricia,

Ce sont deux excellentes idées le psychologue et la sophrologie. 
Tu devras devenir la personne la plus importante à tes yeux et t’occuper de toi en priorité. 
Normalement dans les services d’oncologie il y a des psy qui interviennent uniquement sur des patients victimes d’un cancer, ils sont très expérimentés et savent nous aider avec les bons mots. Comme beaucoup d’entre nous cela m’a fait beaucoup de bien. 
J’ai aussi découvert la sophrologie depuis mon cancer grâce à la Ligue contre le cancer. C’est la psy qui m’a conseillé de les contacter et ça a été une très bonne idée. J’ai fait de nombreux ateliers, gymnastique adaptée, réunions de paroles, diététique, réflexologie plantaire et sophrologie mais il y en a d’autres. Tout cela est gratuit même si nous nous devons de faire un don à la Ligue ce que je fais depuis plusieurs années. 
J’ai beaucoup apprécié la sophrologie et je fais maintenant tout seul et quotidiennement une séance de méditation. Cela m’aide à gérer mon stress et mes angoisses qui ne manquent pas de faire irruption dans ma vie dès que nous parlons d’avenir avec mes amis ou ma famille. 
Bon courage à toi.