Moi aussi, je suis de toutes pensées avec toi Fany. Je pense de voir la psy pourrait t’aider. Personellement je me fais de l’auto-hypnose et je me vide la tête avec des ex de relaxation. Le Tai-Chi m’aide aussi.  Mon truc c’est de me forcer à penser à autre chose et de préférence quelque chose d’agréable. 

Enfin, je ne suis pas une pro, je partage juste mes petites astuces.

Biz et courage pour la suite.