gabouMerci pour vos réponses !
J’ai la boîte morphée dont tu parles Fany parce que j’avais lu ça quelques part. C’est vrai que les musiques et sons sont relaxants mais je ne m’endors pas pour autant ! Comme je l’ai dit je ne me sens pas du tout angoissée… sauf maintenant par l’idée de ne pas arriver à m’endormir. Après ce n’est peut-être pas parce que je ne ressens pas de stress que je ne le suis pas.
Tu as raison pour les activités et autres. Je continue d’avoir des activités régulières dans le monde associatif et niveau relations sociales je croise une centaine de lycéens chaque jour. Sauf que le manque de sommeil et la fatigue que ça engendre m’impose de renoncer à certaines activités ou sorties et que je manque de dynamisme devant mes élèves. Ils ont beau être super compréhensifs et s’adapter sans broncher, je dois bien avouer que ça m’embête un peu !
Pourquoi pas essayer l’hypnose effectivement.