Laurents,
J’ai bien compris, mais je ne veux pas entendre parler de régime, mais de manger équilibré, je n’aime pas les extrèmes, et un "régime" où on enlève tout, même le sucre, il n’y a rien de pire pour l’effet rebond, et si c’est à vie et bien il y a forcément des carences, ne pas manger un yaourt parce que l’on ne peut pas y mettre un peu de sucre et qu’on l’aime comme ça… puis du sucre non raffiné c’est une bonne chose, comme les produits non transformés. Pour ma part je n’ai ni cholestérol, ni diabète, mon coeur se porte bien, j’ai juste perdu 1 kg depuis ma prise de poids à cause de la cortisone et le ditéticien de l’hôpital ne veut surtout pas que je perde plus en 1 mois (sinon c’est du muscle et de l’eau que tu perds), ni que je fasse de régime, car le corps à une mémoire et c’est ce qu’il m’arrive justement, j’ai tellement fait des régimes avec mes grossesses, que maintenant je mange très peu et je ne maigris plus et les 3 mois de cortisone ça n’a pas arrangé les choses, et bien ce kilo perdu c’est justement en mangeant plus et équilibré que je l’ai perdu et en me faisant plaisir et toujours sans excès ;).
Alors oui ne pas se gaver aide à se sentir en forme, mais nous savons bien que ça ne va pas guerrir un cancer, et encore moins le nourrir, c’est là que je parle de forme sectaire. Bien sûr que nous sommes ce que nous mangeons et que l’on se portera mieux en mangeant équilibré, et je suis à fond sur le sport , même si je ne me sens plus capable de faire mes 10 km de marche rapide, j’essaye au moins de marcher 1 heure en plus de mes activités, c’est bon pour la tête aussi, et une autre chose aussi c’est de gérer son stress, et penser plus à soi, ce que je fais avec de la méditation, sophrologie et acupuncture (ce qui me fait aussi éliminer, je le maudis des fois quand je passe ma nuit à me lever
)
Oui par contre "gros yeux", comment on peut vapoter du coca ? 
Fany